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Prenditi cura di te stessa e concentrati su ciò che senti. Costruisci il tuo benessere mentale con il Pilates: ti meriti pace ed equilibrio.
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L’inizio è sempre la fase più difficile di ogni percorso. Bisogna abituarsi e trovare la propria strategia.
Il Pilates ha tantissimi benefici. Hai imparato a scoprirli in questi ultimi mesi e sai bene che ci sono molti vantaggi sia fisici che psicologici nell’esercitarsi con questa disciplina.
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