CORSO ONLINE
Pilates per l’elasticità e il tono
59 €
Segui le lezioni di Pilates Online: scopri il Pilates per l’elasticità e il tono e allenati con me alla riscoperta del tuo benessere. Guarda ora le mie lezioni!
Corso Online Pilates per l'elasticità e il tono
Con il corso Online di Pilates per l’elasticità e il tono svolgerai 5 lezioni, ciascuna di circa 20 minuti. Sono pensate per un livello base e intermedio. Per queste lezioni avrai bisogno di una softball, ossia una palla piccola, del tuo tappetino e di tanta voglia di allenarti.
Riuscirai a utilizzare la forza di tutto il corpo e potrai lavorare sulla mobilità delle tue articolazioni con rotazioni ed esercizi mirati.
A partire da un riscaldamento iniziale, eserciterai tutti i muscoli del tuo corpo e potrai imparare anche la respirazione consapevole e il controllo del tuo corpo. Attraverso questi allenamenti progressivi potrai accrescere la tua eleganza e il tuo tono muscolare.
Migliora la tua tonicità grazie al Pilates
Mi vedrai svolgere gli esercizi insieme a te ed eviterai così gli errori più comuni in cui spesso si cade. Ti spiegherò dettagliatamente come posizionare il corpo e la softball.
Inoltre, le mie parole ti guideranno attraverso ogni allenamento, per un’esecuzione perfetta. Riuscirai a visualizzare i movimenti, immaginare come vengono eseguiti con semplici richiami e svolgere anche gli esercizi più articolati.
Prova i benefici del Pilates Online
Gli allenamenti che vedrai coinvolgeranno tutto il corpo, tra cui l’addome, le gambe e i glutei. Infatti, grazie alle mie lezioni potrai finalmente ascoltare il tuo corpo, apprezzare tutte le potenzialità del tuo fisico e migliorare il tuo tono e la tua flessibilità.
Accedi al Pilates Online e scopri gli allenamenti che ho pensato per te. Acquista le lezioni di Pilates online e inizia il tuo allenamento ora!
Parti subito con il tuo percorso di benessere grazie al Pilates Online!
Cosa avrai a tua disposizione con questo corso di Pilates Online
1 lezione gratuita
6 lezioni del corso Online Pilates per iniziare
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