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CORSO ONLINE
Pilates per l’elasticità e il tono

59 €

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Corso Online Pilates per l'elasticità e il tono

Con il corso Online di Pilates per l’elasticità e il tono svolgerai 5 lezioni, ciascuna di circa 20 minuti. Sono pensate per un livello base e intermedio. Per queste lezioni avrai bisogno di una softball, ossia una palla piccola, del tuo tappetino e di tanta voglia di allenarti.

Riuscirai a utilizzare la forza di tutto il corpo e potrai lavorare sulla mobilità delle tue articolazioni con rotazioni ed esercizi mirati.

A partire da un riscaldamento iniziale, eserciterai tutti i muscoli del tuo corpo e potrai imparare anche la respirazione consapevole e il controllo del tuo corpo. Attraverso questi allenamenti progressivi potrai accrescere la tua eleganza e il tuo tono muscolare.

Migliora la tua tonicità grazie al Pilates

Mi vedrai svolgere gli esercizi insieme a te ed eviterai così gli errori più comuni in cui spesso si cade. Ti spiegherò dettagliatamente come posizionare il corpo e la softball.

Inoltre, le mie parole ti guideranno attraverso ogni allenamento, per un’esecuzione perfetta. Riuscirai a visualizzare i movimenti, immaginare come vengono eseguiti con semplici richiami e svolgere anche gli esercizi più articolati.

Prova i benefici del Pilates Online

Gli allenamenti che vedrai coinvolgeranno tutto il corpo, tra cui l’addome, le gambe e i glutei. Infatti, grazie alle mie lezioni potrai finalmente ascoltare il tuo corpo, apprezzare tutte le potenzialità del tuo fisico e migliorare il tuo tono e la tua flessibilità.

Accedi al Pilates Online e scopri gli allenamenti che ho pensato per te. Acquista le lezioni di Pilates online e inizia il tuo allenamento ora!

Parti subito con il tuo percorso di benessere grazie al Pilates Online!

Cosa avrai a tua disposizione con questo corso di Pilates Online

1 lezione gratuita
6 lezioni del corso Online Pilates per iniziare
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