Pilates Tonic
Pilates Tonic, il mio protocollo di tonificazione
Pilates Tonic significa protocollo di allenamento dedicato alla donna che desidera perdere centimetri e tonificare, dedicando particolare attenzione alla cura della schiena, della postura e delle articolazioni.
Online e in presenza, le mie lezioni di Pilates Tonic si strutturano attraverso esercizi con le grandi macchine ed esercizi al corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
Inoltre, al fine di prendermi cura dei vostri muscoli, dopo ogni lezione vi coccolo con il Taping neuromuscolare e massaggi con la pistola.
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Pilates Tonic, di cosa si tratta?
Il Pilates Tonic è un percorso di dimagrimento e tonificazione attraverso il raggiungimento di tappe e obiettivi: dal colloquio conoscitivo, alla visita con il nutrizionista fino all’allenamento personalizzato. Gli esercizi del Pilates Tonic combinano i benefici del Pilates e del Fitness, permettendoci un lavoro dinamico tipico del Fitness e proteggendo i nostri muscoli e articolazioni con il Pilates.
Che cos’è il Pilates?
Il Pilates è una disciplina che si avvale di circa 600 esercizi che rispettano le capacità fisiche di ognuno, senza richiedere sforzi violenti. Pilates significa lavorare su corpo e mente, rilassando e rafforzando allo stesso tempo ogni particella del nostro Io. Una lezione di Pilates, infatti, si struttura sulla base di principi come core, respiro, concentrazione e consapevolezza. Attraverso movimenti lenti, fluidi e controllati, gli allenamenti a corpo libero e con le grandi macchine permettono di sviluppare tonicità insieme a una postura corretta e a una silhouette longilinea, elegante e aggraziata.
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Porto a voi il Pilates
Tra danza, sala pesi, spinning e nuoto ho sempre cercato un corpo tonico. Il risultato? Allenamenti lunghi, stanchezza, stress, tanta fame nervosa, meno tempo per la casa e le mie figlie.
Con il Pilates ho imparato a curare corpo e mente insieme, scoprendo energia e benessere, sviluppando la femminilità che ho sempre desiderato, con movimenti eleganti e muscoli più lunghi e tonici. Ecco perché ho deciso di portarlo anche a voi!
