corso online pilates per iniziare

CORSO ONLINE
Pilates per iniziare

34 €

Segui le mie lezioni di Pilates Online e allenati con me alla riscoperta del tuo benessere. Scegli ora il Pilates: inizia subito il tuo percorso!

Corso Online Pilates per iniziare

Il corso Online “Pilates per iniziare” prevede 5 lezioni da 20 minuti circa. Si tratta di un percorso pensato per chi desidera approcciarsi a questa disciplina e vuole essere guidato in ogni esercizio.
Per seguire gli esercizi avrai bisogno di una softball, ossia una palla morbida e piccola, che è anche poco costosa e facilissima anche da portare in viaggio perché non occupa spazio e un tappetino su cui appoggiarti.

Il tuo percorso di Pilates con me

Approccerai gli elementi base del Pilates in una varietà di esercizi differenti. Così allenerai ogni parte del corpo per attivare tutta la muscolatura delle gambe, dei glutei, dell’addome e delle braccia. Io ti guiderò a partire dallo stretching fino agli esercizi finali, con un’intensità sempre crescente e controllata. Proverai tu stessa tutti i benefici del Pilates.

Scegli il Pilates e inizia l’allenamento!

Amerai le lezioni online di Pilates. Potrai avere la possibilità di vedere come viene svolto l’esercizio ma sarai anche guidata dalla mia voce nella corretta esecuzione dei movimenti. Non ti sentirai mai sola nel tuo allenamento e imparerai così tutti i fondamenti di questa disciplina! Inoltre, sarai tu a scegliere quando e dove svolgere i tuoi allenamenti. Parti con il Pilates e riscopri il tuo benessere psicofisico!

Cosa avrai a tua disposizione con questo corso di Pilates Online

1 lezione gratuita
5 lezioni del corso Online Pilates per iniziare
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