Ti sarà già capitato di sentirti poco concentrata mentre studi o mentre lavori. È una sensazione molto spiacevole e frustrante: ti sembra di star perdendo tempo, non riesci a ottenere i risultati che desideri e per giunta non sei neanche rilassata. Cosa si può fare in questi casi? Vediamolo insieme!
Elenco dei contenuti
- Per quali motivi sei spesso distratta mentre studi?
- Come migliorare la tua concentrazione sul lavoro, a scuola o all’università?
- Perché il Pilates funziona?
- Come e quando fare attività fisica? Scegli la mia proposta!
In questo articolo scoprirai tutto quello che influisce sulla tua concentrazione, i motivi per cui spesso sparisce la motivazione e come ritornare attenta e produttiva in poco tempo. Continua la lettura e scopri come puoi migliorare le tue prestazioni in ambito accademico. Ecco qui dunque un modo semplice e stimolante per farlo!
Per quali motivi sei spesso distratta mentre studi?
Non è sempre semplice: alle volte rimanere concentrata può essere molto difficile quando si tratta di studiare. Magari hai altri pensieri per la testa, sei troppo stanca, non credi in ciò che stai facendo o semplicemente è un periodo no. Purtroppo capita a tutte… Ma perché?
Questo accade perché hai bisogno di nuovi stimoli. Hai voglia di cambiamento e desideri rompere la tua routine o modificarla. L’importante è che tu sappia riconoscerlo e decida di agire per te stessa e il tuo bene.
Come migliorare la tua concentrazione sul lavoro, a scuola o all’università?
Se nulla di ciò che studi sembra essere più interessante e la mente continua viaggiare, invece che continuare a studiare in maniera inefficace, prenditi una pausa. Concediti un momento per te stessa, stacca la spina e fai qualcosa che ti fa stare bene: tornerai più carica ed energica di prima.
Se ti manca la concentrazione la cosa migliore da fare è quindi dedicarsi per qualche istante a un’attività che ti permetta di riacquisire consapevolezza di ciò che stai facendo e del perché stai lavorando così sodo.
Ricorda inoltre che l’attività fisica fa salire l’adrenalina e le endorfine, per cui riduce lo stress, migliora anche lo stato d’animo e aumenta di conseguenza la concentrazione. Perciò fare sport è sempre un’ottima soluzione quando hai bisogno di riattivarti!
Perché il Pilates funziona?
In questi momenti dunque trovare un’attività fisica che ti piaccia e che ti permetta di staccare la testa è fondamentale per ritrovare la concentrazione e la voglia di fare. Muoversi e mantenerti attiva ti aiuta infatti a riprendere le energie, stimolare il pensiero profondo e creare il giusto stato psicofisico per rimetterti sui libri.
Il Pilates vieni in tuo soccorso anche in questo caso. Si tratta infatti di una disciplina perfetta perché stimola e allena tutte le zone del corpo senza stancarti eccessivamente, rimette in moto la tua attenzione, richiama la percezione del corpo e ti permette di concentrarti sul respiro e sulle azioni.
In sostanza il Pilates è un buon modo per distrarsi, divertirsi e recuperare la concentrazione prima di riprendere lo studio, soprattutto se scegli di allenarti con i corsi online di Pilates e svolgerli direttamente da casa tua e solo quando ne hai necessità.
Come e quando fare attività fisica? Scegli la mia proposta!
Sei ancora in dubbio su quando troverai il momento giusto per allenarti? Non sei sicura che basterà un allenamento a distanza per raggiungere il tuo obbiettivo? Ti stai chiedendo se davvero le lezioni di Pilates online sono utili?
Prova adesso tutte le differenti proposte: a tua disposizione trovi una video-lezione gratuita a cui accedere per valutare se questa modalità fa per te. Inoltre, sulla mia piattaforma online hai diversi tipi di corsi di Pilates Online tra cui scegliere per trovare quello più adatto a te e sfruttarlo nel modo giusto.
Inizia ora e scopri quanto gli allenamenti possano essere efficaci nel mantenerti concentrata e interessata, sia quando studi che durante le attività quotidiane! Abbina lo studio all’attività fisica e guarda la magia!
Come aumentare la concentrazione nello studio? Con il Pilates Online!
