Il Pilates ha tantissimi benefici, alcuni sono più noti, altri sono invece meno conosciuti ma altrettanto importanti. Quel che è certo però, è che se ti alleni con costanza potrai provare tutti questi vantaggi sul tuo corpo e sulla tua mente. Un vantaggio che unisce questi due diversi ambiti del proprio essere? L’acquisire una postura corretta e aggraziata ha benefici psicologici e fisici!
Elenco dei contenuti
- Perché è importante allenare la postura?
- In quale modo si può migliorare la propria postura?
- Qual è il legame tra postura, portamento e femminilità?
- Il Pilates è il tuo alleato: scegli gli allenamenti per lavorare sulla tua femminilità
In questo articolo scoprirai tutti i segreti per raggiungere una postura perfetta. Imparerai quindi cosa significa avere la giusta postura, come mantenerla, su cosa influisce ma anche quali implicazioni ha sul tuo essere donna. Continua la lettura e potrai finalmente sapere tutto a proposito di postura, portamento e femminilità!
Perché è importante allenare la postura?
Avere una postura adeguata significa mantenere la giusta posizione del proprio corpo sia quando stai in piedi, che quando sei seduta o sdraiata. Dunque la postura è un continuo adattamento del fisico allo spazio che sembra, ma non è mai scontato o spontaneamente corretto.
La postura è spesso sottovalutata ma ha in realtà tantissime implicazioni nella nostra vita quotidiana. Avere una postura corretta significa evitare il mal di schiena, diminuire i problemi con la cervicale, imparare a respirare nel modo giusto ma anche avere un buon equilibrio e saper dosare la propria forza muscolare.
In quale modo si può migliorare la propria postura?
Il Pilates è perfetto per chi desidera allenare la propria postura ma al contempo ha anche bisogno di tonificare, mantenersi attiva e divertirsi con tanti diversi tipi di esercizi funzionali e sempre innovativi.
Questa disciplina ti allena attraverso una serie di esercizi basati dapprima sulla consapevolezza del proprio corpo e poi sulla progressiva correzione della postura errata. Tutto ciò grazie ad allungamenti, rilassamenti delle zone interessate ma anche attraverso la respirazione e la stimolazione dei muscoli profondi coinvolti nella postura.
Qual è il legame tra postura, portamento e femminilità?
Se si assume una postura adeguata si eviterà di curvare la schiena, dunque anche esteticamente, oltre che a livello funzionale, apparirai più distesa e rilassata. Questo ti farà mantenere un portamento, ossia un movimento del proprio corpo, che sarà molto più elegante e femminile.
Il giusto portamento infatti comunica sicurezza, grazia, sensualità e fascino. Se ti alleni nel tempo migliorerai anche il tuo modo di agire e rapportarti agli altri e a ciò che ti circonda.
Diciamoci la verità: chi non vorrebbe essere più pacata, distinta e di classe? Chi non desidererebbe camminare con classe, parlare e muoversi con grazia ma soprattutto trasmettere fiducia e tranquillità? Con il Pilates puoi allenare la tua femminilità che è la perfetta somma di tutto questo.
Il Pilates è il tuo alleato: scegli gli allenamenti per lavorare sulla tua femminilità
Ora che hai scoperto come migliorare la tua postura non ti resta che iniziare i tuoi allenamenti insieme a me, anche online e continuare con il Pilates per raggiungere un ottimo livello di eleganza e grazia, sia durante l’attività fisica che durante la vita di tutti i giorni.
Ti basterà scegliere di allenarti e scoprirai progressivamente anche tutti gli aspetti di questa disciplina: il Pilates ti farà sentire più fluida e femminile, ma aumenterà anche la tua mobilità e la tua forza, regalandoti grandi risultati sia in termini di benessere mentale che fisico. Insomma, il Pilates è l’attività fisica perfetta per la donna. Pronta a scoprirla?
Inizia insieme a me il tuo percorso di benessere: ritrova la tua femminilità con una postura corretta ed elegante!
