La bella stagione sta arrivando. Sei felice quando pensi alle vacanze, ma ti stai già preoccupando di come apparirai e di come ti sentirai nel tuo corpo? Infondo siamo donne, è normale crucciarsi almeno un po’ per il proprio aspetto fisico, ma niente paura… La grande notizia è che grazie al Pilates puoi già metterti in forma per l’estate!
Elenco dei contenuti
- L’avvicinarsi dell’estate e come affrontarlo
- Il tuo percorso con il Pilates in tre fasi
- Tips da seguire per non scoraggiarti
- La nuova soluzione con il Pilates Online
Scegli il Pilates insieme a me e l’estate significherà per te unicamente sole, mare e relax. Con il Pilates non dovrai più preoccuparti di non piacerti o non piacere agli altri quando indossi il costume e scendi in spiaggia. Sari tranquilla e sicura di te. Che ne dici ti piace questo piano?
L’avvicinarsi dell’estate e come affrontarlo
Lascia che ti dia alcuni suggerimenti per fare in modo che tu ti senta bene, non sempre forse, ma sicuramente il più spesso possibile quando ti alleni con il Pilates.
Non farti prendere dalla fretta o scoraggiare dall’agitazione: puoi iniziare già da ora i tuoi allenamenti insieme a me. Passo dopo passo riuscirai a trovare la strategia giusta e lavorare sulla tonificazione di gambe, glutei e addome.
Ti assicuro che il giudizio più importante, nonché l’unico che conta è quello che ti dai tu stessa a fine giornata. E su questo aspetto ci puoi lavorare per davvero. Stabilisci degli obiettivi realistici, stima le tempistiche e impegnati con costanza nelle lezioni di Pilates: puoi farcela!
Il tuo percorso con il Pilates in tre fasi
Ho notato che ci sono principalmente tre momenti che si affrontano durante i percorsi di tonificazione con il Pilates: all’inizio dovrai prendere confidenza con i movimenti del Pilates, non tutti gli esercizi ti sembreranno realizzabili e sarà difficile continuare.
Poi arriverà la seconda fase: vedrai i primi risultati ma desidererai di più. Ti potrebbe sembrare troppo complesso, ma sarà proprio qui che dovrai tenere duro e continuare gli allenamenti.
Se lo farai il terzo step di questo percorso sarà entusiasmante: inizierai a vedere il tuo corpo cambiare, avrai più energie, sarai ancor più carica e bella. Finalmente sarà quasi estate e tu non solo sarai pronta, ma ti sentirai pronta!
Tips da seguire per non scoraggiarti
Lo so, non è semplice riuscire davvero ad apprezzarsi e piacersi. Infondo siamo donne: complesse e talvolta fragili. La magia sta nel fatto che possiamo imparare a prenderci cura di noi stesse al meglio. Possiamo affrontare ogni sfida con grinta, anche quella del tonificare in vista dell’estate.
Ecco alcune dritte per il tuo benessere:
- Trova l’allenamento adatto alla tua femminilità
- Non confrontare il tuo percorso con quello delle altre donne
- Ascolta il tuo corpo e segui il tuo ritmo
- La motivazione va e viene, è normale, non colpevolizzarti
Se seguirai questi piccoli suggerimenti, ti allenerai con il sorriso e in modo efficace. Non ti resta che provare: andrai alla grande!
La nuova soluzione con il Pilates Online
Contattami e scopri tutte le modalità per allenarti insieme a me. Sono sempre a tua disposizione per ascoltarti e consigliarti sui corsi di Pilates, ma anche su abbigliamento e alimentazione, altri due fattori fondamentali nella vita di una donna!
Scegli il mio abbonamento di Pilates Online insieme a me: avrai un percorso settimanale che da oggi fino all’estate ti aiuterà a raggiungere la tua forma fisica ideale. Segui i miei allenamenti e sarai fiera di sfoggiare i risultati sotto il sole estivo!
L’estate è tua: conquistala!
