Rinnovarsi, innovarsi e aggiornarsi. La mia proposta di Pilates Online continua a evolversi e ti propongo quindi il nuovo corso di Pilates Tonic total body, la soluzione giusta per ottenere di più dal tuo corpo.
Elenco dei contenuti
- Una proposta dedicata a chi mi segue da un po’
- Tutti i dettagli sul corso Pilates Tonic total body
- Il Pilates Online con me. Tanti allenamenti sempre a tua disposizione!
Nel mio abbonamento di Pilates Online è ora disponibile il pacchetto dedicato a chi vuole allenarsi su un altro livello: un corso di livello intermedio che ti farà faticare e sorridere al contempo. Insomma un corso che ti lascerà enormemente soddisfatta!
Una proposta dedicata a chi mi segue da un po’
Per questo mese ho voluto creare un allenamento tutto dedicato a chi vuole portare il proprio corpo a un totale livello di tonicità, già conosce le basi del Pilates e non ha problemi alla spalla o alla colonna. Questa proposta è dedicata a chi vuole tonificare ogni distretto muscolare, mettendosi alla prova e affrontando sfide sempre più complesse… Il mio nuovo corso Pilates Tonic total body ti dà occasione di allenarti e provare lezioni più sfidanti, con carichi sempre crescenti.
E se ancora non hai svolto delle lezioni di Pilates insieme a me? Nessun problema, sul mio abbonamento di Pilates Online sono a disposizione diversi corsi dedicati a chi ancora deve esplorare questa disciplina. Puoi iniziare da quelli e poi affrontare i corsi di livelli più avanzati in seguito. Passo dopo passo, come dico sempre, costruiremo la tua forza!
Tutti i dettagli sul corso Pilates Tonic total body
Le lezioni del corso Pilates Tonic total body mese hanno la tipica durata di 20-30 minuti, proprio per consentirti una grandissima flessibilità di allenamento. Infondo, si sa che spesso è il tempo a mancare, quindi ho condensato gli esercizi giusti in un allenamento breve ed efficace.
Questo corso a differenza di alcuni altri simili non è a copro libero. I piccoli attrezzi che ti accompagneranno in queste quattro lezioni sono infatti due pesetti. Ti consiglio di iniziare con quelli da mezzo chilo per poi arrivare gradualmente a quelli da 2 chili al massimo, in base a come ti senti.
Ricorda che si tratta di lezioni dedicate a chi si è già allenata con me e quindi conosce i principi generali della disciplina. Il corso di Pilates Tonic total body è pensato inoltre per chi non ha problematiche né alla schiena né alle spalle. Trattandosi di lezioni di livello intermedio, infatti, gli esercizi che ti propongo richiedono che tu abbia sviluppato un buon controllo addominale e che tu riesca a mantenere un’ottima stabilità scapolare durante il movimento delle braccia.
In quattro lezioni tutte diverse l’una dall’altra costruirai la tua forza e tonificherai tutto il corpo, in particolare in ciascuna lezione ti focalizzerai infatti su una specifica capacità, così da migliorare nel complesso la tua forma fisica totale.
E se non sei a casa? Non c’è problema! Ti puoi allenare anche in vacanza, sostituendo i pesetti con le bottigliette d’acqua e sfruttando proprio la flessibilità delle lezioni di Pilates Online… Tonica anche in estate e in totale comodità!
Il Pilates Online con me. Tanti allenamenti sempre a tua disposizione!
Scopri il nuovo corso di Pilates Tonic total body sul mio abbonamento di Pilates a distanza! Se ti iscrivi troverai disponibili queste lezioni ma anche tantissimi altri contenuti già caricati in piattaforma, tra cui diverse sfide per tonificare e altrettante lezioni dedicate a sviluppare l’equilibrio, la mobilità, la resistenza e la forza. Insomma… Non ti resta che provare! Ti aspetto!
Lavora su tutto il corpo con il Pilates Online e ottieni sempre di più da te stessa!
