Molte donne iniziano il Pilates per dimagrire e per sentirsi meglio nel proprio corpo. Ma cosa funziona davvero? Come ottenere i risultati che desideri? Un modo in effetti c’è: scopriamolo insieme.
Elenco dei contenuti
- Il potere della motivazione: da dove inizia tutto?
- La chiave del successo: cosa funziona e cosa no?
- La routine ideale: come integrare il Pilates con la giusta alimentazione?
- La tua attività di Pilates grazie alle mie proposte: che stai aspettando?
Continua la tua lettura e imparerai come abbinare la giusta alimentazione all’attività fisica. Ti presenterò un modo efficace per raggiungere il tuo benessere psicofisico. Alla fine ti sentirai motivata e pronta per iniziare. Che dici, ci stai?
Il potere della motivazione: da dove inizia tutto?
Tutto parte dalla determinazione. Senza la giusta motivazione ogni percorso sarà molto più complesso. Inizia con il piede giusto: visualizza il tuo obbiettivo, pensa a quanto sarà soddisfacente raggiungerlo e circondati da stimoli positivi.
Questo è il primo passo. Il prossimo passo sarà approcciare la dieta e l’attività fisica in maniera differente. Dimentica la noia, l’inefficacia, le privazioni e le costrizioni. Con il Pilates Tonic e l’alimentazione intelligente è tutto diverso.
La chiave del successo: cosa funziona e cosa no?
Il segreto è divertirsi: scegliere cibi sfiziosi, allenamenti vari e soprattutto trovare il giusto equilibrio. L’obbiettivo è spesso comune ma la strategia è personale: ognuno ha i suoi ritmi ma tonificare con il Pilates e con l’alimentazione giusta si può fare.
Non serve fare diete troppo stringenti, allenarsi allo sfinimento o scoraggiarsi. Ciò di cui hai bisogno è mangiare bene e con cognizione: scegli in particolar modo le proteine e i cereali, a cui puoi sempre abbinare tutta la frutta e la verdura che desideri per colorare e insaporire i tuoi piatti.
Inoltre avrai bisogno di un protocollo di allenamento stimolante e vario, che eserciti le gambe, i glutei, l’addome e le braccia: indubbiamente il Pilates Tonic rappresenta una soluzione unica e amatissima.
La routine ideale: come integrare il Pilates con la giusta alimentazione?
Il Pilates fa dimagrire? No. La routine e la continuità fanno perdere peso e tonificare. Ti servirà integrare il Pilates alla giusta alimentazione: nulla viene senza un po’ di sforzo. Ci vorrà tempo, costanza e determinazione ma ci riuscirai.
Avrai bisogno di organizzare la tua settimana e di programmare le tue lezioni di Pilates all’interno della quotidianità ma potrai farcela. Riuscirai a tonificare, a dimagrire e anche a sentirti meglio.
Come? Scegli dei pasti leggeri prima di allenarti, reintegra le energie dopo i tuoi workout, mantieniti idratata e cerca di variare la tua dieta per soddisfare anche il tuo palato. Allenati almeno qualche ora alla settimana, mantieni in movimento il tuo corpo e cerca sempre di sfidare i tuoi limiti.
La tua attività di Pilates grazie alle mie proposte: che stai aspettando?
Se scegli i corsi online di Pilates potrai essere tu a definire la tua routine di benessere. Potresti optare per un allenamento mattutino oppure per esercizi serali, insomma deciderai tu quante lezioni fare in una settimana e con quale frequenza ripeterle.
Tutto questo è pensato per te e soprattutto parte da te. L’unica cosa che devi fare per iniziare è metterti in movimento e accettare la mia proposta. Tutto il resto verrà da sé. Anzi da te e da me. Vedrai: tonificare e stare bene sarà un piacere e un divertimento!
Dipende tutto da te. Sei tu a scegliere il successo!
