Gli allenamenti sono più divertenti quando ti senti bene, non credi anche tu? Se ti senti a tuo agio nel tuo corpo, ti vedi bella e ti piaci, sarà più semplice anche trovare la motivazione per allenarti e farlo al meglio. È semplice: ciò che pensi si riflette nel tuo modo di agire e quindi di metterti in gioco.
Elenco dei contenuti
- L’abbigliamento di cui hai bisogno quando ti alleni
- Le varie opzioni tra cui puoi scegliere
- L’idea di outfit comodo e carino
- La strategia giusta per farsi venire voglia di Pilates
Non si tratta solo di abbigliamento sportivo e comodità, in questo articolo ti vorrei insegnare come apprezzarti attraverso le piccole scelte. Ecco allora che scoprirai come l’abbigliamento può fare la differenza, sia nel modo in cui ti alleni che in come ti percepisci.
L’abbigliamento di cui hai bisogno quando ti alleni
A differenza di molte altre discipline il Pilates lavora sull’eleganza e sulla fluidità del tuo corpo. Di conseguenza anche ciò che indossi deve consentirti di allungarti, muoverti libera nello spazio e sentirti leggiadra.
Stai cercando quindi un abbigliamento che cada bene sul tuo corpo, che non stringa né fasci troppo. Inoltre, dovresti prediligere un abbigliamento traspirante, che non faccia sudare ma che scaldi anche i muscoli, soprattutto durante l’inverno.
Insomma, ci sono tante variabili da tenere in considerazione, ma se segui le mie dritte, la scelta sarà più semplice! Vediamo insieme qual è il migliore abbigliamento per il Pilates…
Le varie opzioni tra cui puoi scegliere
In base alle differenti stagioni in cui ti trovi ad allenarti avrai ovviamente bisogno di un outfit diverso. Ecco quali indumenti sono i più indicati per il tuo allenamento di Pilates insieme a me.
- Tuta con legging e manica lunga: perfetto in inverno se sei un po’ più freddolosa, ma cerca di evitare cappucci e tagli troppo originali
- Set pantaloncino e canotta: fresco e sempre cool, anche in questi casi meglio evitare lacci e zip che potrebbero impigliarsi negli attrezzi
- Intimo comodo: reggiseno sportivo e slip elasticizzati sono ideali per il tuo comfort
- No alle scarpe: questa è la parte più semplice poiché nel Pilates ti alleni scalza
Insomma, scegli indumenti che ti stiano bene in quanto a vestibilità e che si addicano ai movimenti fluidi della disciplina: viva la semplicità e l’eleganza!
L’idea di outfit comodo e carino
Che tu ti stia allenando online direttamente da casa tua oppure in presenza nel mio studio a Rimini, avrai bisogno di sfoggiare tutta la tua bellezza e soprattutto sentirti sicura di ciò che indossi.
Il mio suggerimento è di scegliere un completo che abbia un top, aderente ma non troppo stretto, per dare supporto al seno e pantalone lungo o al ginocchio stile leggings, perfetto per evitare gli attriti con i macchinari e gli attrezzi.
Sopra questi indumenti puoi indossare una felpa un po’ più larga, che terrai principalmente nella fase di riscaldamento. Indossa un paio di calze sportive antiscivolo, meglio ancora se sei a piedi nudi. La parte migliore è che puoi sbizzarrirti con i colori che ti piacciono e che ti danno la carica!
La strategia giusta per farsi venire voglia di Pilates
Utilizzare gli indumenti giusti per il tuo comfort e prenderti cura di te stessa anche nelle piccole scelte: hai scoperto come allenarti con motivazione e strategia, per piacerti quando ti guardi allo specchio o in una foto.
Il Pilates dopotutto è questo: una donna, tu, che parte alla scoperta di sé stessa e trova il proprio benessere, giocando con la sua femminilità e inventandosi sempre nuovi e piacevoli modi per sentirsi forte, dentro e fuori.
Quando ti senti bene, funzioni anche bene!
