Il pilates è l’attività sportiva per eccellenza se si desidera allenare la propria femminilità. E io, Samanta, in quanto donna, so bene cosa significa sentirsi bene dentro e fuori. Il pilates infatti ha la particolare caratteristica di allenare mente e corpo allo stesso tempo. A differenza di altri sport, consente di rilassarsi e raggiungere il benessere psicofisico ottimale per ognuna di noi. Infatti le mie clienti mi confidano che dopo ogni la lezione si sentono ancora più energiche e non avvertono nessuna stanchezza, come invece capita spesso con le altre discipline.
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Il pilates evita difficoltà e danni a carico dei muscoli, aiutando a sviluppare un corpo più aggraziato e femminile. Concentrandosi sul respiro, sulla fluidità e controllo dei movimenti, raggiungi la tonicità dei muscoli, l’eleganza posturale e l’armonia del nostro fisico.
Due sono le tipologie di corsi di pilates che pratico come professionista: il Pilates Tonic e il pilates classico. Oltre ad approfondire meglio queste discipline, in questo articolo ti spiegherò anche come poter frequentare le mie lezioni, a scelta tra i miei corsi di pilates online e i corsi in presenza.
Il Pilates Tonic
Prima di iniziare ogni percorso, mi piace incontrare la cliente attraverso un primo colloquio conoscitivo, conoscerla a fondo e seguirla personalmente nella sua crescita. Il mio obbiettivo è scegliere per le mie ragazze o donne il corso di pilates più adeguato alle loro esigenze. È proprio da qui che ho sviluppato il Pilates Tonic.
Il Pilates Tonic infatti è stato ideato da me e pensato per te. Si tratta di un percorso perfetto per la donna che vuole snellire e tonificare il proprio fisico. Come ho scoperto, queste due caratteristiche sono desiderio di molte ed è mio piacere soddisfare le loro necessità.
L’allenamento è personalizzato, per sfruttare al meglio le vostre potenzialità e prestare attenzione alle possibili fragilità di ognuna. In particolare, questo corso di pilates si basa sulla dinamicità del fitness, unendolo alla filosofia del pilates. La componente fitness consente il dimagrimento e lo sviluppo della propria forza, mentre la base del pilates tiene ben saldi il principio di equilibrio, fluidità e accuratezza dei movimenti. Per fare tutto ciò, gli esercizi sono strutturati attraverso l’uso di grandi macchine, ma non manca anche l’utilizzo di piccoli attrezzi e ovviamente gli esercizi a corpo libero.
Il Pilates classico
Il pilates classico è invece la tradizionale proposta di pilates che si basa su allungamento dei muscoli, fluidità, coordinazione, forza e stabilizzazione del core.
Nel mio laboratorio metto a disposizione la Chair, la Cadillac, il Reformer, lo Spine Corrector: si tratta di grandi macchinari che imparerai a conoscere e a sfruttare al meglio per le tue capacità. Questi attrezzi infatti permettono di sviluppare le vostre potenzialità, senza cadere mai in allenamenti ripetitivi e noiosi. Al contrario, il percorso sarà diversificato e unico, così da raggiungere risultati ad hoc come ogni donna merita. Puoi allenarti anche a corpo libero oppure unendo l’uso dei piccoli attrezzi per esercizi sempre differenti. Ci saranno sempre nuove proposte per migliorare il tuo corpo, la tua energia mentale e il tuo essere donna.
Infine, per prendermi cura di te fino all’ultimo momento in cui lasciate il mio laboratorio, ti propongo sempre un massaggio grazie alla pistola massaggiante e al Taping neuro-muscolare, così che dopo ogni lezione ci sia coccola come adeguata ricompensa. Il rilassamento così sarà completo!
Come frequentare i miei corsi di Pilates
Per allenare il tuo benessere è giusto sapere che ci sono due soluzioni disponibili di cui puoi usufruire: i corsi di pilates online e i corsi nel mio laboratorio.
Se abiti a Rimini o dintorni, potresti apprezzare le mie lezioni in presenza. Scoprirai cosa rende unico il mio laboratorio di Rimini e quanto benessere tu possa trovarti. Propongo infatti corsi di pilates nel mio laboratorio, dove regna la serenità, in un ambiente di sole donne e sempre molto intimo.
Le lezioni online invece sono state pensate durante il lockdown e sono state da subito molto apprezzate, per questo ho pensato di riproporle. I risultati sono stati amatissimi: ricevere schede personalizzate con programmi di allenamento pensati per te è fondamentale per sviluppare il tuo benessere al meglio. Realizzeremo insieme un percorso da seguire nella comodità di casa in modo che tu possa diventare sempre più sicura e capace. Tutto questo all’insegna della semplicità e della libertà di allenarti quando e dove vuoi.
Se vuoi scoprire meglio il mio corso di pilates online, puoi provare con due videolezioni gratuite!
Potrai così scoprire il mio mondo. Ti va di iniziare?
