Pilates in estate, un momento per il vostro corpo
Stanchezza fisica, gonfiore alle gambe, muscoli gracili, articolazioni deboli: questo è ciò che accade quando ci prendiamo una pausa estiva dal Pilates, vanificando tutto il lavoro dei mesi precedenti. Dunque, anche d’estate è fondamentale dedicare qualche ora al Pilates per combattere il dolore alle gambe che si gonfiano con il caldo, la maggiore sedentarietà dei week end al mare e le conseguenze di un’alimentazione più irregolare con gli aperitivi, i gelati e le cene fuori.
Non fraintendetemi, io dico sì a tutte le occasioni sociali, sì al riposo al mare e sì alla pigrizia che rendono l’estate la stagione più attesa e spensierata… Ma un sì anche al Pilates, per continuare a curare il vostro corpo, per non perdere i risultati ottenuti e per ricaricarvi di energia positiva!
Pilates, promozione estiva
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