Se non hai mai praticato Pilates ti svelo un segreto: il Pilates è incredibilmente vario e ha tantissime potenzialità, soprattutto quando si ha la possibilità di allenarsi con le grandi macchine del Pilates, come quelle del mio studio.
Elenco dei contenuti
- Perché allenarti insieme a me?
- Il Reformer: divertimento e relax
- La Chair: forza e resistenza
- La Cadillac: varietà e completezza
- Lo Spine Corrector: postura ed eleganza
- Vieni a trovarmi nel mio studio a Rimini!
Lascia quindi che ti guidi in un tour virtuale tra le mie macchine: scoprirai quanto sia stimolante allenarsi con me e quanti diversi tipi di esercizi tu possa fare grazie alle mie macchine per il Pilates.
Perché allenarti insieme a me?
Allenarti con il Pilates insieme a me è divertente e porta a tantissimi benefici, inoltre la varietà è assicurata grazie alle infinite possibilità delle grandi macchine per il Pilates.
Nel mio laboratorio infatti metto a disposizione il Reformer, la Chair, la Cadillac, lo Spine Corrector e grazie al mio aiuto imparerai a conoscere tutte le loro funzionalità e ovviamente a sfruttarle al meglio per esercizi sempre diversi.
Così oltre ad allenarti a corpo libero o con i piccoli attrezzi come il magic circle o la fit ball, potrai scegliere di esercitarti anche con i grandi macchinari e sviluppare così le tue potenzialità al meglio.
Il Reformer: divertimento e relax
Il Reformer è costituito da un carrello che scorre su rotaie e grazie al suo funzionamento ti permette di allungare e tonificare diverse fasce di muscoli. È infatti adatto a tutti gli esercizi che richiedono sequenze fluide e coordinate.
Con il Reformer rassodi, tonifichi e ovviamente rafforzi tutte le zone del tuo corpo. E la parte migliore è che puoi farlo con una grande varietà di esercizi, sia divertenti che sfidanti.
La Chair: forza e resistenza
Per sviluppare la forza di braccia e gambe puoi provare la Chair, una macchina simile a una sedia con maniglie e pedali. Ciò che la rende unica è la sua possibilità di effettuare esercizi con resistenze diverse, si tratta perciò di un macchinario particolarmente versatile.
Allenarti con la Chair ti aiuterà a migliorare non solo la tua postura, ma anche a tonificare i muscoli di tutto il corpo, grazie a un lavoro giocato sulla forza e sulla resistenza, caratteristiche tipiche degli allenamenti di Pilates Tonic.
La Cadillac: varietà e completezza
La Cadillac ha una struttura simile a un letto a baldacchino su cui si trovano diversi attrezzi ed è quindi perfetta per allenarsi in modo completo e vario. Con questo strumento, infatti, non solo puoi fare stretching, ma potrai anche tonificare i muscoli, migliorare la postura, l’elasticità e la coordinazione.
Inoltre con la mia guida proverai esercizi nella posizione supina, prona, oppure da seduta, in ginocchio, in piedi e sul fianco. Grazie a questa macchina sperimenterai, sempre con il mio aiuto, le posizioni a testa in giù e vedrai quanto sarà divertente lanciarti sempre nuovi movimenti.
Lo Spine Corrector: postura ed eleganza
Un altro dei grandi macchinari del Pilates è lo Spine Corrector, amatissimo da tutte le mie ragazze. Questo macchinario presenta un arco e un gradino inclinato, dunque ha la tipica forma ad S.
Proprio grazie alla sua forma, lo Spine Corrector potrà corregge la postura ma è anche indicato in esercizi di allungamento della colonna, flessibilità e rafforzamento della parte superiore del corpo.
Vieni a trovarmi nel mio studio a Rimini!
Se inizi il tuo percorso di Pilates insieme a me sentirai tu stessa i miglioramenti del tuo corpo. Vedrai come allenarsi costantemente ti porterà a fare esercizi fino a poco prima impensabili. Farai allenamenti molto più complessi di quanto credessi possibile per il tuo corpo e sarai in continuo miglioramento.
Grazie alle grandi macchine del Pilates potrai finalmente scoprire perché il Pilates insieme a me fa dimagrire e rassodare, sia a corpo libero che con l’uso di grandi e piccoli attrezzi. Hai a tua disposizione un percorso di benessere vario e diversificato, sempre a base di Pilates!
Allenati nel mio studio con le macchine per il Pilates: le mie proposte di allenamento ti aspettano nel mio studio!
