Pilates: quante volte a settimana?
Tantissime ragazze e donne che si allenano con me riescono a raggiungere risultati soddisfacenti anche dopo pochi mesi di allenamento.
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Ti sembrerà scontato ma sia quando ti alleni che durante i tuoi momenti di relax è importantissimo mangiare bene e cercare di fare scelte salutari.
La bella stagione sta arrivando. Sei felice quando pensi alle vacanze, ma ti stai già preoccupando di come apparirai e di come ti sentirai nel tuo corpo?
Gli allenamenti sono più divertenti quando ti senti bene, non credi anche tu? Se ti senti a tuo agio nel tuo corpo, ti vedi bella e ti piaci, sarà più semplice anche trovare la motivazione per allenarti e farlo al meglio.
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Hai perso la voglia di allenarti ma desideri rimetterti in forma? Ecco alcuni suggerimenti per ritrovare la tua motivazione con le lezioni di Pilates!
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