Allenamento
Pilates in gravidanza: sì o no?
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Samanta Belloni
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L’inizio è sempre la fase più difficile di ogni percorso. Bisogna abituarsi e trovare la propria strategia.
Essere donna è complesso e tu lo sai bene. Non è semplice allenarti come vorresti e mantenere toniche le zone del corpo che reputi importanti.
Il Pilates ha tantissimi benefici. Hai imparato a scoprirli in questi ultimi mesi e sai bene che ci sono molti vantaggi sia fisici che psicologici nell’esercitarsi con questa disciplina.
Tantissime ragazze e donne che si allenano con me riescono a raggiungere risultati soddisfacenti anche dopo pochi mesi di allenamento.
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