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Se ti stai chiedendo quali sono i benefici del pilates, questo articolo fa per te. Sentirsi bene nel proprio corpo è una sfida che parte da molto più lontano: prima di piacerti fisicamente, hai bisogno di trovare il tuo benessere mentale. È proprio qui che inizia il nostro percorso insieme.
Spesso le ragazze e le donne che ricevo nel mio laboratorio di pilates mi raccontano di essere venute da me per risolvere il loro mal di schiena. In effetti spesso anche io consiglio di utilizzare il pilates per risolvere problemi al dorso. Il pilates, in particolare il Pilates Tonic, è benefico per risolvere mal di schiena ricorrenti e antipatici.
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